En definitiva, el Tecnoestrés, se entiende como el resultado de un proceso perceptivo de desajuste entre demandas y recursos disponibles, caracterizado por dos dimensiones centrales: 1) síntomas afectivos o ansiedad relacionada con el nivel más alto activación psicofisiológica del organismo, y 2) desarrollo de actitudes negativas hacia las TIC. Cuidar nuestra salud mental también es una medida preventiva #MentallyHealthyWorkplaces #Estigma #Saludmental
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