Omega 3 : ¿Por qué necesitamo s aportarlos en la dieta? Los Omega3 son un grupo de ácidos grasos poliinsaturados esenciales, de cadena larga que forman parte de las membranas de las células y son muy importantes para el correcto funcionamiento de las mismas. La composición de nuestras membranas celulares tienen un impacto sistémico en nuestra salud. Un deficit de Omega-3 en nuestro organismo puede provocar la inflamación silenciosa, que se encuentra entre las principales causas de muchas enfermedades crónicas no infeccionas. 7 de junio 2023 María Gea
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