El derecho a la desconexión digital supone el reconocimiento explícito de que las actuales condiciones de trabajo están suponiendo una intensificación del trabajo y un tiempo de dedicación al mismo que rompe el equilibrio entre la vida familiar, personal y laboral.
Poner límites al tiempo de trabajo, garantizado una desconexión digital efectiva, contribuye al descanso, a la conciliación, a la intimidad personal y familiar, a la salud y al rendimiento.
Este documento técnico-preventivo pone el foco en la necesidad de que las condiciones de trabajo permitan una desconexión digital efectiva más allá del reconocimiento formal del derecho. Pretende sensibilizar a los agentes sociales y a la población trabajadora de las ventajas de la desconexión digital y de los riesgos de una sobreexposición tecnológica para las empresas y para las personas trabajadoras.
A nivel operativo ayuda a las empresas y organizaciones a:
1. Cumplir con la legislación vigente en materia de desconexión digital.
2. Conocer los efectos de la hiperconectividad en la seguridad y salud y en el rendimiento.
3. Elaborar una política interna de desconexión que garantice los derechos de las personas trabajadoras.
4. Diseñar acciones de formación y sensibilización.
5. Realizar un seguimiento de la Política interna de desconexión digital.
